วิถีแห่งการสร้างความสุขตามหลักพุทธศาสนาเถรวาท

THE PATH TO HAPPINESS ACCORDING TO THERAVADA BUDDHISM

บทคัดย่อ

การสร้างความสุขในทางเถรวาทเน้นที่การฝึกฝนจิตใจให้สงบ และมีปัญญารู้จักการกระทำที่ดีและเข้าใจในวิถีธรรมชาติของชีวิต ทำให้เราเข้าใจและรับมือกับความทุกข์ได้อย่างมีสติ การปฏิบัตินี้จะนำไปสู่ความสงบสุขภายในและความสุขที่ยั่งยืน การแก้ปัญหาชีวิตสามารถทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับลักษณะของปัญหาที่กำลังเผชิญอยู่ ที่อาจช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาชีวิตได้ การมีชีวิตที่มีความสงบสุขทางใจ และสามารถหลุดพ้นจากทุกข์ได้นั้น พระพุทธองค์ตรัสว่า ทุกข์เกิดจากเหตุ หากเราดับต้นเหตุนั้น แก้ให้ถูกเหตุ ฝึกฝนจิตใจให้มีความเพียรพยายามในการขัดเกลาจิตใจตามคำสอนของพระพุทธศาสนา โดยเฉพาะการปฏิบัติตาม อริยสัจ 4 (ทุกข์, สมุทัย, นิโรธ, มรรค) จะช่วยให้บรรเทาทุกข์ และเพิ่มภาวะแห่งความสุขขึ้นมาได้ วิถีแห่งการสร้างสุขตามหลักพุทธศาสนาเถรวาท เน้นที่หลักธรรมที่ปฏิบัติให้เกิดความสุข ได้แก่ ธรรมมีอุปการะมาก 2, ตัณหา 3, อิทธิบาท 4, พรหมวิหาร 4 และพละ 5