Book Review: “The Hungrier, The Healthier”
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
Book review: “The Hungrier, The Healthier” aims to disseminate knowledge about health care. Dr. Yoshinori Nagumo discusses why not eating is good for your health. Reducing the amount of food you eat can have a positive effect on weight control, reducing the risk of serious diseases such as cardiovascular disease, and understanding how to live a life that emphasizes mindful eating and choosing foods that are beneficial to your physical and mental health. Readers will gain knowledge about the various health effects of eating one meal a day and the importance of maintaining a balance for good health. The benefits of making eating a fun and engaging part of your daily routine are introduced. Listening to your inner voice. Readers will be inspired to focus on listening to their inner voice to create a life that is consistent with their thoughts, values, and needs.
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
1. เนื้อหาและข้อมูลในบทความที่ลงพิมพ์กับวารสารวิจัยและวิชาการบวรพัฒน์ ถือเป็นข้อคิดเห็น และความรับผิดชอบของผู้เขียนบทความโดยตรงซึ่งกองบรรณาธิการวารสารไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย หรือร่วมรับผิดชอบใด ๆ
2. บทความ ข้อมูล เนื้อหา รูปภาพ ฯลฯ ที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิจยวิชาการ ถือเป็นลิขสิทธิ์ของวารสารวิจัยและวิชาการบวรพัฒน์ หากบุคคลหรือหน่วยงานใดต้องการนำทั้งหมดหรือส่วนหนึ่ง ส่วนใดไปเผยแพร่ต่อหรือเพื่อการกระทำการใด ๆ จะต้องได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากวารสารวิจัยและวิชาการบวรพัฒน์ก่อนเท่านั้น
References
ใจเพชร กล้าจน. (2562). หนังสือถอดรหัสสุขภาพ เล่ม 2 ความลับฟ้า. กรุงเทพฯ : บริษัทพิมพ์ดี.
ปณต ยิ้มเจริญ. (2567). เปิดงานวิจัย อดอาหารให้เป็น ยืดอายุ แก่ช้า ต้านโรค (ตอนที่ 1). เข้าถึงได้จาก https://www.rattinan.com/if/.
มหาวิทยาลัยมหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย. (2539). พระไตรปิฎกภาษาไทย ฉบับมหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย. กรุงเทพฯ : โรงพิมพ์มหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย.
